悦活乒乓球周末班(回龙观/天通苑/温都水城/菜市口)

适合年龄:

开始时间:[周二] 2020-09-29 00:00 --- 结束时间:[周一] 2021-11-01 00:00

报名截止:2021-11-01 00:00:00

活动费用:(0.00元 ) |

活动地点:昌平区昌平其他温都水城永辉超市三楼

联系方式:13701182540,13121084432

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              2020年悦活乒乓球俱乐部(温都水城校区)周末班 


一、招生对象: 4岁以上青少年儿童及成人

二、周六日训练时间:

      具体训练时间联系各个校区老师

     

三、【集体班】(8-10/人班)

授课教练: 史艾迪教练  王辉煌教练  王圣军教练

 


史艾迪教练.png   王辉煌教练照片.jpg


王圣军教练--悦活温都水城.png

四、悦活初级班训练内容:

授课内容

1、介绍乒乓球的一些基础理论知识、技术

2、掌握球拍的正确握法、标准站位姿势

1)讲解直板和横板的握拍方法

2)标准站位姿势讲解

3、熟悉球性,使学员对于接触乒乓球有一个初步的认识

1)自抛自接球    2)拍面托球    3)持拍颠球     4)连续对墙击球练习  

4、正手攻球/反手拨球分解技术动作讲解,学员进行模仿练习;

5、正手攻球/反手拨球自抛自打练习

6、右1/2台正手平击发球10个;

7、步伐训练

1)并步练习;(2)单步练习 (3)交叉步 4)跨步; (5)小碎步;

8、体能训练

① 仰卧起座:30个/组;

② 跳绳:300个/组;


五、【训练地点】温都水城永辉超市3楼

 温都水城场馆1.jpg


温都水城场馆2.jpg

温都水城场馆.jpg



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2842
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11-24 03:47:00
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6827
1
02-16 06:58:00
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5
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4
08-23 06:16:00
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